Mountain Soul helg 22-24 september

FJÄLLFULLNESS MED MALIN SCHULZ

Med medveten närvaro i kropp och själ genom olika varianter av yogaklasser, meditation ute i naturen och vackra fjällvandringar, tillsammans med god mat och härliga samtal kommer du uppleva en lugn och stärkande helg.

- En längre vandring med fjällmeditation, självklart kan man välja en kortare vandring och vända efter meditationen. Lunchen tar vi med ut på fjället och äter på ett ställe med fin utsikt.

- Workshop i yoga där vi går igenom tekniken i de positionerna, asanas, som ingår i solhälsning A & B’s flöden.

- Flera yogaklasser, YogaFlow, YinYoga, YogaNidra

- En klass i pranayama, andningsteknik

- Föreläsning med mig Malin om ”Ditt fantastiska andetag” och ”Från mardröm till ett drömliv”.